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Una quantità sufficiente di proteine crea la base di un’alimentazione sana ed equilibrata ed è quindi essenziale per il nostro organismo. Attualmente copriamo due terzi del nostro fabbisogno proteico con proteine di origine animale, come carne, pesce, uova o latticini. Anche le proteine vegetali costituiscono una fonte ideale per variare la tua dieta. Lasciati ispirare!
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